Открытый урок Марии Золиной

29 апреля в 19.00 (мск)

Ведущая:
Мария Золина

Хочется чувствовать себя легче и есть с удовольствием?
Приглашаем на прямой эфир, где поговорим о том, как перестроить питание без крайностей и скучных правил.

Вы узнаете, как простыми шагами перейти к осознанному и вкусному питанию — с вдохновением от французского подхода к еде: без запретов, с удовольствием и пользой.

Правильное разделение блюд в течение дня:
Как превратить питание в источник комфорта и поддержки — без жестких рамок и стресса

Не диета, а правильное питание
Поймёте, как разнообразие может заменить ограничения и сделать процесс заботы о себе увлекательным.

Завтраки из яиц
Яйца — это не просто омлет. Узнайте, как превратить их в десятки ярких и нескучных завтраков, которые захочется готовить снова и снова.

Заправки для салатов
Освойте базу — и придумывайте бесконечные заправки из пары ингредиентов. Каждый салат будет звучать по-новому.

Диетическое мясо
Расскажем про методы приготовления сочного и вкусного мяса, включая гриль и варку, чтобы ваши блюда были не только полезными, но и аппетитными.

Полезные гарниры
Узнайте о гарнирах, которые дополнят ваше меню и сделают его более питательным.

Десерты без сахара
Откройте для себя сладости, которые помогут избавиться от сахарной зависимости без ущерба для фигуры.

Участие в уроке — это ваш шанс получить практические советы, уникальные рецепты и мощную мотивацию для достижения ваших целей. Вы не просто научитесь готовить — вы откроете для себя новый образ жизни!

Принять участие