Подписаться на рассылку
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Открытый урок Анатолия Рязанцева
23 марта в 19.00
Онлайн-марафон от школ
кулинарии SensEat
Привычки и питание, которые помогут организму в сложное время
Каждый из нас сейчас переживает непростое время.

Постоянное чтение новостей, невозможность сосредоточиться, отсутствие аппетита или наоборот - "заедание" стресса. Внутри сжимается тревога.

Кризисное время вряд ли закончится завтра, а вот нашему организму можно навредить очень быстро.

Мы не в силах успокоить вас хорошими новостями, но наш эксперт Толя Рязанцев знает, какие простые действия помогут вашему организму пережить сложное время.
На уроке вы узнаете
Какие продукты помогают справляться со стрессом, а какие лучше исключить из рациона
Почему мы заедаем стресс или наоборот - голодаем, и как с правильно поступать в этих ситуациях.
Рецепты согревающих и успокаивающих напитков
Простые лайфхаки для борьбы со стрессом
А еще в прямом эфире сделаем несколько простых практик
Успокаивающее дыхательное упражнение
Простую и быструю медитацию, моментально понижающую уровень стресса и повышающую уровень серотонина и дофамина.
Всем участникам Анатолий приготовил бонус:

Видеоуроки с практиками, которые много лет помогают ему в сложных ситуациях.
Получить их можно будет бесплатно в конце урока.
Спикер урока
Анатолий Рязанцев
Шеф-повар, нутрициолог и основатель кулинарной компании "Food Dorn" на острове Тенерифе

Куратор SensEat со дня основания школы

В течение последних 15 лет изучал кулинарию, нутрициологию, фитнес, и йогу

Автор книги по растительному питанию
Сразу после регистрации вы получите 3 урока от Анатолия в подарок:
Рецепт маски из Спирулины
Рецепт маски из нута
Очищающая щелочная ванночка для ног